美容・ダイエットなどなど

マイクロアド

ストレス太りにならないように

今日は節分の日ですね。
豆まきをしたり、
恵方巻きを食べたりしているご家庭も多いのではないでしょうか。

まかれた豆を自分の歳（数え年）の数だけ食べる。
自分の年の数の1つ多く食べると、
体が丈夫になるというならわしがあるところもあるそうですね。
歳を重ねていくと　食べる数も増えてくるんですよね＾＾
そんなとき、ふと鏡を見ちゃったりしませんか？

あ～　もっと痩せたいわ　とか
若くきれいになりたいわ・・・　などなど。

ストレスで太ってしまった人は
余計にストレスを抱え込むことにならないように
くよくよしないでダイエットに取り組みたいですね。

ストレスが原因で太ってしまうのは、どうしてでしょうか？
ストレス解消の方法は人それぞれです。
好きなスポーツで気分を晴らす人もいます。
買い物に出かけてストレス解消する人もいますし、
ゆっくり休む人もいますし、
過食でストレス発散させようとする人もいます。

特に食べるということは
とても手軽で満足しやすい手段なので
ついつい食べてしまうということがあると思います。

人間の脳がストレスを感じると、
コルチゾールというホルモンが分泌されるそうですが、
このホルモンは、体の危険を察知して、
脂肪を積極的に蓄えようとする働きがあるので
これだけで太りやすくなってしまうのだとか・・・

やはりストレスを日頃から発散させて
ためないようにすることが一番ですよね。

ということは
やっぱり自分が好きな食べ物を禁止するというより
適度に制限するようにして、
たまにはダイエットのごほうびの意味で
食べるようにするくらいが良いのではないかと思います。

ダイエット | 【2010-02-03(Wed) 16:00:10】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]

摂りすぎた分はその後で減らしてリセット

新年になりましたね。
昨年はブログをお読みいただきまして
ありがとうございました。

今年もマイペースながら
書いてゆきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いします。

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お正月ということで
美味しいご馳走がテーブルに並んだりしますが
なかなか自分だけ抑えるのは難しいですね。

こんなときは三日間でリセットする方法を
思い出しながら使ってみると良いと思います。

とりすぎてしまった分を
三日に分けて少しずつ減らす
プラスマイナスをゼロにしてしまうという方法ですが
ご馳走にお呼ばれの日が決まっていれば
前日から始めてもよいですし
自分でコントロールしながら乗り越えてみたいですね＾＾

量を調整しながら、あまり我慢せず
上手に付き合ってゆくのが
ダイエット成功の秘訣かもしれません。

ダイエット | 【2010-01-01(Fri) 18:53:06】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]

聖マリアンナ医科大学発ナノキューブ配合の化粧品

朝夕急に冷え込むようになり
雪のニュースも耳にするようになりました。
いつの間にか今年も11月、
寒い季節へと変わったのですね。

暖房も入れるようになり
この時期のお肌は乾燥しがちです。
夜更かしをしないでお肌に負担をかけないことも
大切ですが、手入れにも気を使いたいですね。

今回は聖マリアンナ医科大学発
ナノキューブ配合【nanoegg/ナノエッグ】のご紹介です。

聖マリアンナ医科大学難病治療研究センターの
女性研究チームとの共同研究により生まれた
ジェル「ナノキューブ」を配合した
まったく新しいコンセプトのスキンケア化粧品ということで
かなり興味深いのですが
ここでトライアルセットが出ているということなので
エイジングサインが目立つようになっているのなら
お試しで使ってみるのもいいかもしれませんね。

【マリアンナ】お試しセット発売中

塗ると、細胞間脂質が反応して構造が変化します。
すると、皮膚の細胞は、その変化を元に戻そうと
一斉に活性化すのだそうです。
肌の生まれ変わるサイクルを整えてくれる・・・
マリアンナは、肌本来の力で美しさを蘇らせる、
まったく新しいスキンケア化粧品ですね。

＞＞＞　【マリアンナ】お試しセット発売中

美容 | 【2009-11-04(Wed) 13:03:32】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]

ダイエットクッキーの半額キャンペーンのお知らせです

今回はダイエットクッキーの半額キャンペーンのお知らせです。
わたしも試して味にも満足している大豆気分さんの豆乳クッキーが
今キャンペーンで半額なので興味ある方にはチャンスですね。

期間は2009年 12/31まで

ドッカーン！と満腹感があるので食べたいというときに
高カロリーなものに手を出さず　これをお口に・・・☆

超低カロでも栄養◎なので安心です。
サクッとおいしく、ダイエット時のおやつとして
添えてみるのもいいかもしれませんね。

≪お腹でワカル、おからのチカラ！よく噛んでヤセてください！≫

ダイエット | 【2009-10-14(Wed) 16:14:54】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

子宮頸がんワクチン

子宮頸がんワクチン初の承認という記事が
目に飛び込んできました。
これまで中々検査にも行けなくて
かといって　気になるし・・・という方も
多くいらっしゃったのではないでしょうか。

ワクチンが承認されたことで
少しでも光が見えてきたような気がしますね。

90年代以降、20～30代の若い女性における発症率が
急に増えていると言われている子宮頸がん、
これを予防するワクチン
「サーバリックス」の製造販売が認められるのは嬉しいことです。

製造販売にあたるのはグラクソ・スミスクライン社。
子宮頸がんの主な原因といわれている
ヒトパピローマウイルス（ＨＰＶ）のうち、
７割を占める２種類のウイルス感染を
防ぐことができると期待されているようです。

１０歳以上の女性が接種対象で３回の接種が必要。
同社は年内にも販売を開始する計画ということなので
検討してみてはいかがでしょうか。

健康 | 【2009-09-30(Wed) 16:51:24】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]

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