いつまでもデブと思うなよ
先日もここに書いたレコーディングダイエットですが
これは効果ありそうです♪
まだ始めたばかりですけど
不思議と口に入れるものが減ってきてるんです♪
心理面でかなり期待できそう・・・
もう一度書いておきますと
デブキャラで知られていた評論家の岡田斗司夫さんが、
自己流の「レコーディングダイエット」で
大幅な減量に成功した話は有名（？）ですが
その方法が、いたって簡単でお金も要らないのです。
詳しく書かれている本がこれ★
えぇ〜？こんなにやせるの？ って感じですよね。
まだ始めたばかりなのですが
続けてみようかなと思っています。
またまた経過報告しますね♪
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
これは効果ありそうです♪
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