焼肉のデザートにはキウイを

今夜は焼肉なんですが
焼肉=ダイエットの敵というイメージもありますよね。

でも、肉だけを避けていると
たんぱく質の不足から低体温になったり
基礎代謝も悪くなって
体脂肪の燃焼率まで下げてしまうこともあるそうです。

ならば
太らない食べ方は
ないものかということになるのですが

調べたらあったんですよ。
まず　焼肉を食べる前に
わかめスープで脂肪の吸着を抑えるのだそうです。

肉は赤身のロースやモモ肉中心にして
脂肪の多いカルビやコレステロールの高いハラミは
少なめで食べるんだそうです。

そしてデザートにキウイ☆
ビタミンCが豊富な上に
動物性たんぱく質を分解してくれるアクチニジンが
たっぷり含まれているからなんだそうです。

ダイエットが気がかりでも
焼肉を食べたい〜というときには
こんな方法で試してみてくださいね。