お酒は太る？の賛否両論

先日、ここに書いたお酒のお話ですが
お酒では太らないというお考えの方は
かなり気を悪くされたかもしれません。
わたしもまだまだ未熟ですので
言葉を選びきれず書いているため
お気持ちを害された方には申し訳なく思います。

ご意見を伺っているうちに
記事を削除した方がよいのだろうかとも考えましたが
エンプティカロリーでも気をつけた方がよいという話は
管理栄養士から聞いた内容を元に書いたので
いい加減な情報だとは思っていません。

ですが、お酒で太らなかったという体験をお持ちの方も
体への影響はともかく　いらっしゃることは事実ですので
ここに付け加えておきたいと思います。
お酒に関しては　
こうだと決め付けない方が無難なようですので
このブログでは結論を避けたいと思います。

ただ、共通して言えることは
カロリー云々という話を外しても
お酒を飲むときの太る原因となるものに
おつまみの食べ方があるということです。
アルコール自体には食欲を増進させる作用があり、
おつまみには脂質が多くて高エネルギーなものが多いので
ダイエットをしているときには
何を選ぶかということが重要になってくるかもしれませんね。






〇前回の記事の参考に

・「医師が教える！1分ダイエット」
責任編集
Dr.TAKU/内科・外科クリニック院長/日本肥満学会会員
執筆・協力医師
内科医・整形外科医・皮膚科医他
「アルコールと肥満」

・「勘違いだらけの女たち」
http://woman.excite.co.jp/wellness/diet/kanchigai/vol_31/
管理栄養士/長岡ゆみこ

・L25
お酒は飲んでも太らないってホント?
「お酒はエンプティカロリー」その真相を確かめてみた!
http://l25.jp/index.php/m/WB/a/WB001120/id/200804101111/ccd/012/rfg/1

・教えて!goo
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1612108.html

[毎日缶ビール３５０ｃｃを５〜６本飲みます。
食事だけのカロリーは１日約１２００キロカロリーです。

ビールはエンプティカロリーと聞きますが、太ってます。
量を減らす・もしくは禁酒すれば痩せますか？
１５５センチ・５０キロで、お腹ブヨ〜ンブヨ〜ンです。]

・酒のカロリーは全く太らない？
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4068780.html

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前回のお酒のカロリーに関して
ここではこれ以上触れないようにしたいので
気になる方は上記サイトを参考にしてくださいませ。