脂肪燃焼ジュースを作ってみました。
今日は体調を整えたい気持ちもあって
先日書いた脂肪燃焼ジュース
毒素をするっと排出してくれるというのを
作って飲んでみました。
でも・・・
ショウガを入れすぎたみたいです＞＜
まず〜〜〜いジュースになっちゃいました
なのでりんごを増やしてレモン汁入れて
作り直しました^^;
ショウガ少々ってのは
ほんの少しでいいんですね、きっと。
あと 大根も5ｃｍは辛かったです。。。
最初から大根は半分の分量で作ればよかったです。
アドバイスで、飲みにくいときは大根を半分にして
りんごやにんじんを増やしましょうってあったんです。
おなかの調子は整いますが・・・
でも もうあのままの味なら飲みたくないかも＾＾；
大根……………5cm分
ニンジン………1/3個
リンゴ…………1/2個
ショウガ…………少々
ハチミツ…ティースプーン1杯
水………………100ml
これをミキサーで混ぜるというレシピです。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/03.html#04
でも そのおかげか
体はなんだか温かいですよ。
先日書いた脂肪燃焼ジュース
毒素をするっと排出してくれるというのを
作って飲んでみました。
でも・・・
ショウガを入れすぎたみたいです＞＜
まず〜〜〜いジュースになっちゃいました
なのでりんごを増やしてレモン汁入れて
作り直しました^^;
ショウガ少々ってのは
ほんの少しでいいんですね、きっと。
あと 大根も5ｃｍは辛かったです。。。
最初から大根は半分の分量で作ればよかったです。
アドバイスで、飲みにくいときは大根を半分にして
りんごやにんじんを増やしましょうってあったんです。
おなかの調子は整いますが・・・
でも もうあのままの味なら飲みたくないかも＾＾；
大根……………5cm分
ニンジン………1/3個
リンゴ…………1/2個
ショウガ…………少々
ハチミツ…ティースプーン1杯
水………………100ml
これをミキサーで混ぜるというレシピです。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/03.html#04
でも そのおかげか
体はなんだか温かいですよ。
バナナの食べすぎって大丈夫かな？脂肪燃焼ジュースって美味しいかな？
パソコンの具合はイマイチですが
すぐに切れることはなくなったようです＾＾
ということで
皆様のブログへの訪問が遅れ気味で申し訳ありませんでした。
今日のダイエットの記事は食べ物系ですけど
そういえば
店頭から消えたバナナも値段が高くなったものの
最近やっと見かけるようになりましたね。
わたしはバナナダイエットが流行る前からの
バナナ好きだったので 手に入らないのは寂しかったです。
バナナダイエットにも
今までのものと同様に賛否両論あるようでですが
バナナを食べた後で一定の時間がたてば
何を食べてもいいというダイエット方法なので
栄養的には不足の問題はないような気がするんですけどどうなんでしょう。
ほかでたんぱく質や脂肪を補えばいいので･･･。
でも、今まで朝食抜いていた人が
朝のバナナダイエットでやせるとは思えないので
やっぱり自分に合ったダイエット方法でやらないと
効果はないのでしょうね。
それからバナナは何本食べてもいいというのは
個人的には不安要素が残ってるので実践してません。
実は、最近少しひっかかっていることがあって
バナナってシュウ酸が多いですよね･･･
食べ過ぎると
それって尿路結石になったりしないのかなぁと
尿路結石ってとても多いのがシュウ酸カルシウムなのだそうです。
だから 大丈夫なのかなぁって思うんですけど
実はこんな記事を見たので
尿路結石の再発
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200401061.html
ここで表示されているものによると
バナナって500ｍｇ/100ｇもシュウ酸があるんです。
ほうれん草は湯でこぼしたりするから
そんなに摂取してないと思うんですけど
でもバナナって生そのままですよね。。。
なので食べすぎってどうなのかなと
やっぱりほどほどの数ってあるんじゃないかと
思うようになってきたんです。
バナナを食べるとお腹の調子がいいので
わたしはまた安くなれば買ってきて
一日一本は食べると思いますけど
何本も〜というのはしないでおこうと思います。
ところで今気になっているのが
これなんですけど
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/03.html#04
1週間で即やせ脂肪燃焼ジュース
大根、ニンジン、りんご、ショウガ
ハチミツと水で作るジュースです♪
小さなミルサーしかないので
半分ずつ分けて作ってみようかなと思ってます。
ショウガとりんご、買ってこなくちゃ^^;
朝飲んで、腸の働きを活発にしてくれるということなので
バナナがなくてもこれを飲めば
お腹の調子が良くなるかなぁなんて期待しているのですが
どうでしょうね^^
体内にたまった毒素を排出してくれるジュースなのだそうです。
そういえば子供の頃風邪をひくと
大根をハチミツにつけたものを飲まされた記憶が｡｡｡
咳止めや喉の痛みとか
嘔吐や慢性下痢のときにも民間療法で使われてますね。
病気の症状や病名、原因のことなら『健康情報.com』
＞ 野菜・きのこの効用や栄養素＞ 大根 だいこんの効用や栄養素
http://byouki5health.blog42.fc2.com/blog-entry-920.html
体の調子が整えられてくると
自然に体の余分なものも取れてくるかもしれませんよね^^
動ける体になれば運動の機会も増えるでしょうから。
あとは 味が口に合えばいいんですけど･･･
すぐに切れることはなくなったようです＾＾
ということで
皆様のブログへの訪問が遅れ気味で申し訳ありませんでした。
今日のダイエットの記事は食べ物系ですけど
そういえば
店頭から消えたバナナも値段が高くなったものの
最近やっと見かけるようになりましたね。
わたしはバナナダイエットが流行る前からの
バナナ好きだったので 手に入らないのは寂しかったです。
バナナダイエットにも
今までのものと同様に賛否両論あるようでですが
バナナを食べた後で一定の時間がたてば
何を食べてもいいというダイエット方法なので
栄養的には不足の問題はないような気がするんですけどどうなんでしょう。
ほかでたんぱく質や脂肪を補えばいいので･･･。
でも、今まで朝食抜いていた人が
朝のバナナダイエットでやせるとは思えないので
やっぱり自分に合ったダイエット方法でやらないと
効果はないのでしょうね。
それからバナナは何本食べてもいいというのは
個人的には不安要素が残ってるので実践してません。
実は、最近少しひっかかっていることがあって
バナナってシュウ酸が多いですよね･･･
食べ過ぎると
それって尿路結石になったりしないのかなぁと
尿路結石ってとても多いのがシュウ酸カルシウムなのだそうです。
だから 大丈夫なのかなぁって思うんですけど
実はこんな記事を見たので
尿路結石の再発
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200401061.html
ここで表示されているものによると
バナナって500ｍｇ/100ｇもシュウ酸があるんです。
ほうれん草は湯でこぼしたりするから
そんなに摂取してないと思うんですけど
でもバナナって生そのままですよね。。。
なので食べすぎってどうなのかなと
やっぱりほどほどの数ってあるんじゃないかと
思うようになってきたんです。
バナナを食べるとお腹の調子がいいので
わたしはまた安くなれば買ってきて
一日一本は食べると思いますけど
何本も〜というのはしないでおこうと思います。
ところで今気になっているのが
これなんですけど
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/03.html#04
1週間で即やせ脂肪燃焼ジュース
大根、ニンジン、りんご、ショウガ
ハチミツと水で作るジュースです♪
小さなミルサーしかないので
半分ずつ分けて作ってみようかなと思ってます。
ショウガとりんご、買ってこなくちゃ^^;
朝飲んで、腸の働きを活発にしてくれるということなので
バナナがなくてもこれを飲めば
お腹の調子が良くなるかなぁなんて期待しているのですが
どうでしょうね^^
体内にたまった毒素を排出してくれるジュースなのだそうです。
そういえば子供の頃風邪をひくと
大根をハチミツにつけたものを飲まされた記憶が｡｡｡
咳止めや喉の痛みとか
嘔吐や慢性下痢のときにも民間療法で使われてますね。
病気の症状や病名、原因のことなら『健康情報.com』
＞ 野菜・きのこの効用や栄養素＞ 大根 だいこんの効用や栄養素
http://byouki5health.blog42.fc2.com/blog-entry-920.html
体の調子が整えられてくると
自然に体の余分なものも取れてくるかもしれませんよね^^
動ける体になれば運動の機会も増えるでしょうから。
あとは 味が口に合えばいいんですけど･･･
お知らせ
パソコンの具合が悪くて
昨日は途中からネットに繋がらない状態でした。
皆さんのところへ伺えなくてすみません。
今は繋がっていますが
不安な状態なのでここに書かせていただきました。
昨日は途中からネットに繋がらない状態でした。
皆さんのところへ伺えなくてすみません。
今は繋がっていますが
不安な状態なのでここに書かせていただきました。
